Η θεραπευτική άσκηση αποτελεί μέρος της φυσικοθεραπευτικής αποκατάστασης. Ανάλογα με την κλινική εικόνα, μπορεί να στοχεύει στην κινητικότητα, στη μυϊκή δύναμη, στην ισορροπία ή στην εκτέλεση συγκεκριμένων καθημερινών δραστηριοτήτων.
Το πρόγραμμα ξεκινά από την αξιολόγηση
Η επιλογή των ασκήσεων βασίζεται στις δυνατότητες και στις ανάγκες του ατόμου. Το ιστορικό, οι περιορισμοί στην κίνηση και οι δραστηριότητες στις οποίες επιθυμεί να επιστρέψει αποτελούν στοιχεία του σχεδιασμού. Ένας πρακτικός στόχος μπορεί να είναι το ανέβασμα σκάλας, η εργασία ή η επανένταξη στην προπόνηση.
Τι σημαίνει σταδιακή πρόοδος
Η πρόοδος αφορά την προσαρμογή του προγράμματος καθώς αλλάζουν οι δυνατότητες και η ανταπόκριση στην άσκηση. Δεν σημαίνει ότι κάθε συνεδρία πρέπει να είναι πιο απαιτητική από την προηγούμενη. Η ένταση, η διάρκεια και η δυσκολία καθορίζονται σε συνεργασία με τον φυσικοθεραπευτή.
- Σαφείς οδηγίες για την εκτέλεση και τον στόχο κάθε άσκησης.
- Πρόγραμμα που μπορεί να εφαρμοστεί στην καθημερινότητα.
- Επανεκτίμηση και προσαρμογές όταν αλλάζουν τα συμπτώματα ή η λειτουργικότητα.
Η ανταπόκριση καθοδηγεί τις αλλαγές
Η ενημέρωση του φυσικοθεραπευτή για δυσκολίες, επιδείνωση συμπτωμάτων ή απορίες βοηθά στην κατάλληλη προσαρμογή του προγράμματος. Η εκτέλεση περισσότερων επαναλήψεων δεν αποτελεί από μόνη της ένδειξη καλύτερης αποκατάστασης.
Από την άσκηση στη λειτουργικότητα
Η αξιολόγηση της προόδου συνδέεται με όσα χρειάζεται να κάνει το άτομο: να κινηθεί, να εργαστεί ή να συμμετάσχει σε δραστηριότητες. Το πρόγραμμα οργανώνεται γύρω από αυτούς τους στόχους και δεν αντικαθίσταται από μία γενική λίστα ασκήσεων για όλους.